• г. Москва, ул. Артековская, д. 1
  • г. Москва, ул. Артековская, д. 1

Получить консультацию трененра

Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами в течении рабочего дня.

Фитнес «М1» Студия


персонального тренинга без покупки годовой карты
Почему мы?

Без годовой карты

Без покупки годовой карты

Мы не продаем Готовые Карты и не предоставляем возможность самостоятельного посещения, у нас проводится исключительно персонально - мини групповой тренинг, при котором клиент оплачивает только сами тренировки с тренером и чем больше их покупает, тем они дешевле.

Обсуждение здоровья

Обсуждение здоровья

Мы проводим обсуждение здоровья, где необходимо поделится обо всех отклонениях и травмах. Конечно же Тренер не Медик и даже если бы он им был, не владел знаниями разных Кафедр : кардиология, неврология, травматология, но каждый раз сталкиваясь с той или иной проблемой своего подопечного, прежде чем приступить к тренингу, досконально изучает ее и определяет план действий. 

Пояснение тренировок

Пояснение тренировок

Мы подробно описываем план действий на ближайшие 3 - 4 месяца, открываем свои секреты, поясняем смысл каждой тренировки и последовательности упражнений в ней, недельную систему тренинга из 3х (2х) комплексов упражнений и связывающий их смысл, смену ежемесячных программ и тонкость их взаимосвязи от месяца к месяцу - где одна программа плавно перетекает в другую с глубоким под смыслом.

Консультация питания

Консультация питания

Мы объясняем общепризнанную систему Правильного Питания и помогаем в оформлении, ведении и контроле Дневника Питания. Если присутствует нарушение гормонального фона, либо работы ЖКТ, то необходимо обследование в медицинском центре с консультацией Эндокринолога - Диетолога.

Ведение программ

Ведение программ

Мы ведем Бланк - Программ, в котором «карандашом» вписываем упражнения, веса, подходы, повторения и в дальнейшем их корректируем.

Мы расписываем систему тренировок из 3х (2х) комплексов упражнений в неделю, отталкиваясь от системы тренинга и не меняем ее на протяжении месяца.

Мы предлагаем прозрачною схему тренировок, с фиксацией результатов, а понимание тренинга в целом - приводит к более быстрым результатам.

Тренерский стаж

Тренерский стаж

Многолетний Тренерский опыт - это получение результата в кротчайшие сроки без нанесения вреда здоровью, правильная и тонкая мотивация подопечного, умение чувствовать его настроение, взбодрить, перенастроить прямо во время тренировки, учитывая что к каждому необходим индивидуальный подход.

История "М1" Фитнес

История "М1" Фитнес

1995г. - 2005г. по адресу Чиланзар квартал 1/1 ; г.Ташкент.

2009г. - 2010г. по адресу ул.Артековская 1А ; м.Варшавская.

2010г. - 2013г. по адресу ул.Болотниковская 3к1 ; м.Варшавская.

2013г. - 2016г. по адресу ул.Болотниковская 5к3 ; м.Варшавская.

2016г. - 2019г. по адресу ул.Ялтинская 2 ; м.Варшавская.

2019г. - 2020г. по адресу ул.Артековская 5А ; м.Варшавская.

2020г. -  …......  по адресу ул.Артековская 1 ; м.Варшавская.

Нужна консультация?
Оставьте заявку и мы вам перезвоним